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[原创] 微波炉菜系之五香烤鱼

微波炉菜系之五香烤鱼

这道菜,我比较有心德,叉先生的很多在上海的亲戚都是搞饮食的,当然我家也有个烧烤店叫图门烧烤,自考自吃的,所以我对烧烤是很熟悉了。
  店的地址:上海 徐汇区百色路1031号,就是在上海植物园附近,上海中学外国语附中旁,说不定还能遇到叉先生坐堂呢!希望上海的朋友多去捧场!
下面推荐五香烤鱼,是用微波炉做的


微波炉菜系之五香烤鱼

处理好腌制的鱼,用锡纸包包严实。 鱼可以用鲳鱼,小黄鱼等,我用的是在金光大道大苏果买的鲳鱼!一盒3条。


那么我就先开炉吧,首先是工具—我用的微波炉(肯定要时间长些)、主料—平鱼、还有五味酱。
1、平鱼两尾,用料酒、少许盐涂抹浸30分钟入味。
2、在鱼身上划花刀,鱼肚中填充葱姜蒜。
3、烤盘铺上锡纸,摆上平鱼。
4、抹上调味料(调味:纯蕃茄酱、甜辣酱、老干妈豆豉酱、醋、料酒、糖、一点盐、色拉油、搅拌)
5、铺上青红椒丝。包好锡纸入炉15分钟
6、翻面再烤15分钟。
7、打开又涂抹调味料烤5、6分钟(时间要根据鱼的大小,平鱼薄适合烤制)盛盘

接着就是酱汁的炒制
a.备葱(分两次放)姜、蒜末,青椒、红椒粒儿,豆豉少许,芡汁适量(务虚太稠)
b.下调和油,放少许葱花爆香,放豆豉翻炒压成末,再依次放入1的备料,加少许清水,大火翻炒烹香,再放葱末煸,最后用淀粉收汁,放盐、糖(喜欢甜的克多放些)
c.炒至亮酱色香味浓郁即可,吃的时候淋在鱼肉上。

我第一次做这个菜的败笔就是在酱料上,做的和泥巴一样,而且味道也很难吃。如果不熟悉就买现成的酱吧

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